常州丽华医院建议患者可采取以下方法缓解：

　　药物缓解：

　　轻度的子宫内膜异位症患者可在医生指导下使用一些非类固醇的抗炎症药物或是孕激素来缓解经期腹部疼痛的症状。此外子宫内膜异位症痛经也可通过中药调理来达到缓解的目的。

　　饮食注意：

　　子宫内膜异位症患者要注意多吃热食，多饮水，不要吃得太过油腻，经期前后一定要注意避免食用辛辣、酸涩以及寒凉性的食物。此外鱼油对于子宫内膜异位症引起的痛经具有缓解作用，因此患者可多吃鱼类以及含鱼油丰富的食物。

　　适量运动：

　　子宫内膜异位症患者日常可进行适当运动。运动可促使身体制造的脑内啡，是一种天然的止痛剂。子宫内膜异位症患者可通过走路、脚踏车等温和的运动项目帮助减轻经期腹痛的症状。但要注意的是不要进行太过剧烈或是让身体太过推挤的运动项目。

　　热敷：

　　子宫和内膜异位症痛经可采用热敷方法进行缓解，使用热水袋或是蒸汽令腹部持续保持温暖，可以减轻子宫内膜异位症患者月经期的腹部疼痛感。

　　子宫内膜异位症会造成患者痛经、月经异常、性交疼痛甚至不孕，对于患者的健康造成的的危害很大。以上方法仅能减轻子宫内膜异位症患者的痛经症状，因此常州丽华医院提醒广大患者：发现患有子宫内膜异位症，及时采取治疗措施是十分关键的。常州丽华医院王斌院长独创的保子宫U形病灶挖除术，在保留患者子宫的前提下对患者体内子宫内膜异位症病灶进行U形挖除。手术时间短、痛苦少、恢复快、安全性较高且不易复发。